Wintertraining
Von September bis Mai trainieren wir im Dieburger Hallenbad, dort allerdings aus Platzgründen ohne Tauchgeräte. Im „Winter“ sind wir mit ABC-Ausrüstung im Wasser (Maske, Schnorchel, Flossen), trainieren Kondition und Apnoe-Tauchen, hier werden die Grundlagen für das Gerätetauchen im Sommer gelegt.
Dienstag:
17:00 – 18:00 Uhr: Kids und Jugendliche
Donnerstag:
20:00 – 21:00 Uhr: Erwachsene
| Trainingsplan 2026 Erwachsene | ||
| Thema | Trainer | |
| 24. September | Unterwasserspiele | Dominik |
| 1. Oktober | Jenny | |
| 8. Oktober | Aqua-Fitness | Sonja |
| 15. Oktober | fällt aus | |
| 22. Oktober | Partnerübungen | Emilia |
| 29. Oktober | Flossenabzeichen 3 | Martin |
Sommertraining
Von Juni bis August trainieren wir im Freibad Groß-Umstadt.
Montag:
17:30 – 19:00 Uhr: Gerätetraining Kids-Gruppe 1
18:30 – 20:00 Uhr: Tauchkurs und Schnuppertauchen
19:30 – 21:00 Uhr: freies Gerätetauchen (mindestens 1 Ausbilder ist mit im Wasser)
Mittwoch:
17:30 – 19:00 Uhr: Gerätetraining Kids-Gruppe 2
18:30 – 20:00 Uhr: Gerätetraining Jugend ab 14 Jahren
19:30 – 21:00 Uhr: Gerätetraining ab CMAS*