Wintertraining
Von September bis Mai trainieren wir im Dieburger Hallenbad, dort allerdings aus Platzgründen ohne Tauchgeräte. Im „Winter“ sind wir mit ABC-Ausrüstung im Wasser (Maske, Schnorchel, Flossen), trainieren Kondition und Apnoe-Tauchen, hier werden die Grundlagen für das Gerätetauchen im Sommer gelegt.
Dienstag:
17:00 – 18:00 Uhr: Kids und Jugendliche
Donnerstag:
20:00 – 21:00 Uhr: Erwachsene
| Trainingsplan 2022 Erwachsene | ||
| Thema | Trainer | |
| 20. Oktober | Achtsam im Wasser | Martin |
| 27. Oktober | Überraschungstraining | Karla |
| 3. November | Staffelspiele | Mike |
| 10. November | Zirkeltraining ABC | Tom |
| 17. November | Stufe 2 LA-Flossenschwimmen | Martin |
| 24. November | Partnerübungen | Tom |
| 1. Dezember | ABC-Training | Tom |
| 8. Dezember | ABC-Training | Tom |
| 15. Dezember | Stufe 3 LA-Flossenschwimmen | Martin |
| 22. Dezember | Zirkeltraining Apnoe | Tom |
| 29. Dezember | Jahresendspurt! | André |
Sommertraining
Von Juni bis August trainieren wir im Freibad Groß-Umstadt.
Montag:
17:30 – 19:00 Uhr: Gerätetraining Kids-Gruppe 1
18:30 – 20:00 Uhr: Tauchkurs und Schnuppertauchen
19:30 – 21:00 Uhr: Apnoe- und Schwimmtraining
Mittwoch:
17:30 – 19:00 Uhr: Gerätetraining Kids-Gruppe 2
18:30 – 20:00 Uhr: Gerätetraining Jugend ab 14 Jahren
19:30 – 21:00 Uhr: Gerätetraining ab CMAS*
Zugang zum Training nur für Mitglieder über die Tür unserer Tauchbasis. Alle Gäste müssen immer über die Kasse gehen.