Wintertraining
Von September bis Mai trainieren wir im Dieburger Hallenbad, dort allerdings aus Platzgründen ohne Tauchgeräte. Im „Winter“ sind wir mit ABC-Ausrüstung im Wasser (Maske, Schnorchel, Flossen), trainieren Kondition und Apnoe-Tauchen, hier werden die Grundlagen für das Gerätetauchen im Sommer gelegt.
Dienstag:
17:00 – 18:00 Uhr: Kids und Jugendliche
Donnerstag:
20:00 – 21:00 Uhr: Erwachsene
| Trainingsplan 2024 Erwachsene | ||
| Thema | Trainer | |
| 29. August | ABC Fun | Emilia |
| 5. September | Staffelspiele | Tom |
| 12. September | Würfelspiele | Reiner |
| 19. September | Teambuilding | Lisa |
| 26. September | moderates Konditionstraining | Mike |
| 3. Oktober | Gewichte? Jetzt wirds schwer! | Tom |
| 10. Oktober | Knoten knoten | Reiner |
| 17. Oktober | Training fällt leider aus | |
| 24. Oktober | Tauch- und Schwimmstile | Mike |
| 31. Oktober | Spiel & Spaß | Lisa |
Sommertraining
Von Juni bis August trainieren wir (normalerweise) im Freibad Groß-Umstadt, das momentan erstmal saniert wird.
Montag:
17:30 – 19:00 Uhr: Gerätetraining Kids-Gruppe 1
18:30 – 20:00 Uhr: Tauchkurs und Schnuppertauchen
19:30 – 21:00 Uhr: Apnoe- und Schwimmtraining
Mittwoch:
17:30 – 19:00 Uhr: Gerätetraining Kids-Gruppe 2
18:30 – 20:00 Uhr: Gerätetraining Jugend ab 14 Jahren
19:30 – 21:00 Uhr: Gerätetraining ab CMAS*
Zugang zum Training nur für Mitglieder über die Tür unserer Tauchbasis. Alle Gäste müssen immer über die Kasse gehen.