Wintertraining
Von September bis Mai trainieren wir im Dieburger Hallenbad, dort allerdings aus Platzgründen ohne Tauchgeräte. Im „Winter“ sind wir mit ABC-Ausrüstung im Wasser (Maske, Schnorchel, Flossen), trainieren Kondition und Apnoe-Tauchen, hier werden die Grundlagen für das Gerätetauchen im Sommer gelegt.
Dienstag:
17:00 – 18:00 Uhr: Kids und Jugendliche
Donnerstag:
20:00 – 21:00 Uhr: Erwachsene
| Trainingsplan 2025 Erwachsene | ||
| Thema | Trainer | |
| 25. Dezember | fällt aus | |
| 1. Januar | fällt aus | |
| 8. Januar | Gutes Vorsatz-Training | Karla |
| 15. Januar | Moderates Konditionstraining | Mike |
| 22. Januar | Gerätetraining | Dominik |
| 29. Januar | Spiel & Spaß | Jenny |
| 5. Februar | Flossenübungen | Martin |
| 12. Februar | Rettungsschwimmerabnahme für die Ausbilder kein reguläres Training | |
| 19. Februar | Aqua Fitness | Sonja |
| 26. Februar | Buddyteams | Lisa |
Sommertraining
Von Juni bis August trainieren wir (normalerweise) im Freibad Groß-Umstadt, das momentan erstmal saniert wird.
Montag:
17:30 – 19:00 Uhr: Gerätetraining Kids-Gruppe 1
18:30 – 20:00 Uhr: Tauchkurs und Schnuppertauchen
19:30 – 21:00 Uhr: Apnoe- und Schwimmtraining
Mittwoch:
17:30 – 19:00 Uhr: Gerätetraining Kids-Gruppe 2
18:30 – 20:00 Uhr: Gerätetraining Jugend ab 14 Jahren
19:30 – 21:00 Uhr: Gerätetraining ab CMAS*
Zugang zum Training nur für Mitglieder über die Tür unserer Tauchbasis. Alle Gäste müssen immer über die Kasse gehen.