Am 23. Januar 2025 fand im Hallenbad zum ersten Mal in diesem Jahr ein Aquafitness-Training für die Mitglieder des TSV Flinke Flossen Groß-Umstadt e.V. statt. Unter der Leitung von Sonja wurde nicht mit Maske, Flossen und Schnorchel trainiert, sondern mit zwei kurzen Schwimmnudel-Stücken.
Trotz des neuen Ansatzes waren die 16 motivierten Teilnehmer*innen voller Energie und Begeisterung dabei. Durch abwechslungsreiche Übungen wurden verschiedene Muskelgruppen im gesamten Körper angesprochen. Sowohl Einzelübungen als auch Partner- und Teamübungen standen im Fokus, die gezielt auf Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit abzielten.
Das Training brachte viel Spaß und sorgte für ein tolles Gemeinschaftsgefühl im Wasser. Alle Teilnehmer*innen waren sich einig: Das Training war ein voller Erfolg!
Wir freuen uns bereits auf das nächste Aquafitness-Training am 8. Mai im Hallenbad.
