{"id":131,"date":"2019-06-08T15:06:16","date_gmt":"2019-06-08T15:06:16","guid":{"rendered":"http:\/\/flinke-flossen.de\/?page_id=131"},"modified":"2026-04-01T16:05:33","modified_gmt":"2026-04-01T16:05:33","slug":"training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/flinke-flossen.de\/?page_id=131","title":{"rendered":"Training"},"content":{"rendered":"\n

Wintertraining<\/h2>\n\n\n\n

Von September bis Mai trainieren wir im Dieburger Hallenbad, dort allerdings aus Platzgr\u00fcnden ohne Tauchger\u00e4te. Im „Winter“ sind wir mit ABC-Ausr\u00fcstung im Wasser (Maske, Schnorchel, Flossen), trainieren Kondition und Apnoe-Tauchen, hier werden die Grundlagen f\u00fcr das Ger\u00e4tetauchen im Sommer gelegt. <\/p>\n\n\n\n

Dienstag:
17:00 – 18:00 Uhr: Kids und Jugendliche <\/p>\n\n\n\n

Donnerstag:
20:00 – 21:00 Uhr: Erwachsene<\/p>\n\n\n\n

\n
Trainingsplan 2025 Erwachsene<\/strong><\/td><\/tr>\n
<\/td>Thema<\/td>Trainer<\/td><\/tr>\n
5. M\u00e4rz<\/td>Flossenabzeichen 1<\/td>Martin<\/td><\/tr>\n
12. M\u00e4rz<\/td>Tauchen im Dunkeln<\/td>Mike<\/td><\/tr>\n
19. M\u00e4rz<\/td>Konditionstraining<\/td>Jenny<\/td><\/tr>\n
26. M\u00e4rz<\/td>Staffelspiele<\/td>Mike<\/td><\/tr>\n
2. April<\/td>Spiel & Spa\u00df<\/td>Emilia<\/td><\/tr>\n
9. April<\/td>Oster-Schwimmen<\/td>Karla<\/td><\/tr>\n
16. April<\/td>Zirkeltraining<\/td>Luca<\/td><\/tr>\n
23. April<\/td>Flossenabzeichen 2<\/td>Martin<\/td><\/tr>\n
30. April<\/td><\/td><\/td><\/tr>\n
7. Mai<\/td>Spiel & Spa\u00df<\/td>Lisa<\/td><\/tr>\n
14. Mai<\/td>Feiertag<\/td><\/td><\/tr>\n
21. Mai<\/td><\/td>Jenny<\/td><\/tr>\n
28. Mai<\/td>Aqua-Fitness<\/td>Sonja<\/td><\/tr>\n<\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Sommertraining<\/h2>\n\n\n\n

Von Juni bis August trainieren wir (normalerweise) im Freibad Gro\u00df-Umstadt, das momentan erstmal saniert wird. <\/p>\n\n\n\n

Montag:
17:30 – 19:00 Uhr: Ger\u00e4tetraining Kids-Gruppe 1
18:30 – 20:00 Uhr: Tauchkurs und Schnuppertauchen
19:30 – 21:00 Uhr: Apnoe- und Schwimmtraining <\/p>\n\n\n\n

Mittwoch:
17:30 – 19:00 Uhr: Ger\u00e4tetraining Kids-Gruppe 2
18:30 – 20:00 Uhr: Ger\u00e4tetraining Jugend ab 14 Jahren
19:30 – 21:00 Uhr: Ger\u00e4tetraining ab CMAS* <\/p>\n\n\n\n

Zugang zum Training nur f\u00fcr Mitglieder \u00fcber die T\u00fcr unserer Tauchbasis. Alle G\u00e4ste m\u00fcssen immer \u00fcber die Kasse gehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wintertraining Von September bis Mai trainieren wir im Dieburger Hallenbad, dort allerdings aus Platzgr\u00fcnden ohne Tauchger\u00e4te. Im „Winter“ sind wir mit ABC-Ausr\u00fcstung im Wasser (Maske, Schnorchel, Flossen), trainieren Kondition und Apnoe-Tauchen, hier werden die Grundlagen f\u00fcr das Ger\u00e4tetauchen im Sommer … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"onecolumn-page.php","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flinke-flossen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/131"}],"collection":[{"href":"https:\/\/flinke-flossen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/flinke-flossen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinke-flossen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinke-flossen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=131"}],"version-history":[{"count":107,"href":"https:\/\/flinke-flossen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1561,"href":"https:\/\/flinke-flossen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/131\/revisions\/1561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flinke-flossen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}